Dựa vào tình huống sau, em hãy: - Đánh dấu X vào ô vuông nếu là đặc điểm của A - Đánh dấu X vào ô tròn nếu là đặc điểm của em.
28 lượt xem
Nhiệm vụ 3: Điều chỉnh thái độ, cảm xúc của bản thân
1. Dựa vào tình huống sau, em hãy:
- Đánh dấu X vào ô vuông nếu là đặc điểm của A
- Đánh dấu X vào ô tròn nếu là đặc điểm của em.
A là một học sinh vui vẻ, hoà đồng và có trách nhiệm trong học tập. Tuy nhiên, nhiều lúc A cũng thấy thật khó hiểu bản thân. A khó kiểm soát cảm xúc của mình, rất dễ bực bội và nói năng gắt gỏng với người xung quanh, thậm chí, đôi khi còn cao giọng với bố mẹ. Lúc cơn nóng giận qua đi, A thấy mình sai, muốn nói lời xin lỗi nhưng sao thấy khó nói.
2. Chia sẻ kết quả của em trong việc rèn luyện những biện pháp điều chỉnh của xúc của bản thân.
| TT | Biện pháp | Kết quả rèn luyện |
| 1 | Luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác | |
| 2 | Không giữ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong mình. | |
| 3 | Hít thật sâu và thở ra chậm đề giảm tức giận | |
| 4 | Không phản ứng, không nói khi đang bực tức | |
| 5 | Mở lòng chia sẻ khi mình đã đủ bình tĩnh |
Bài làm:
1.
2.
| TT | Biện pháp | Kết quả rèn luyện |
| 1 | Luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác | Đã có tiến bộ hơn trong suy nghĩ nhưng thỉnh thoảng vẫn gặp điều tiêu cực |
| 2 | Không giữ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong mình. | Đã thực hiện được biện pháp này giúp cho cơ thể khỏa mạnh hơn |
| 3 | Hít thật sâu và thở ra chậm đề giảm tức giận | Đã thực hiện và hiệu quả đã giảm được sự tức giận |
| 4 | Không phản ứng, không nói khi đang bực tức | Chưa thực hiện được biện pháp này |
| 5 | Mở lòng chia sẻ khi mình đã đủ bình tĩnh | Đã có tiến bộ hơn khi chủ động chia sẻ với người khác. |
Xem thêm bài viết khác
- 1. Chỉ rõ ý nghĩa/ hậu quả của mỗi cách ứng xử dưới đây khi thầy cô gọi em trả lời câu hỏi liên quan đến bài học mà em không biết trả lời. Đánh dấu X vào ô trống với cách ứng xử mà em lựa chọn.
- Chia sẻ những việc em đã làm để giúp đỡ mọi người nơi công cộng bằng cách điền vào bảng sau:
- [CTST] Giải SBT Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 6 chủ đề 7: Tìm hiểu nghề truyền thống ở Việt Nam
- Chủ đề này đã giúp em kiểm soát cảm xúc nóng giận và lo lắng trong các tình huống giao tiếp như thế nào?
- Viết lại một số câu nói thú vị của các bạn trong lớp hoặc thầy cô dạy lớp em và kèm theo tên người nói.
- Đánh dấu X vào mức độ phù hợp với những việc em đã làm để chăm sóc gia đình. Giải thích lí do cho mức độ thực hiện những việc làm đó từng việc làm đó.
- 1. Đánh giá về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện chủ đề. 2. Đánh dấu X vào mức độ thực hiện của em cho những việc làm dưới đây.
- 1. Đánh dấu X vào trước việc em sẽ làm nếu em muốn mua một món đồ nhưng nhìn thấy mọi người đang chen lấn, xô đẩy để mua món đồ đó.
- Hãy kể về nghề truyền thống mà em biết và giá trị mà nghề đó mạng lại.
- 1. Đánh dấu X vào ô trống để sắp xếp các đồ vật sau vào cột phù hợp.
- Viết các thông tin vào bảng dưới đây để hực hiện ba sở thích của em.
- 1. Đánh giá về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện chủ đề. 2. Đánh dấu X vào mức độ phù hợp với những việc em đã thực hiệ trong chủ đề này.