Dựa vào tình huống sau, em hãy: - Đánh dấu X vào ô vuông nếu là đặc điểm của A - Đánh dấu X vào ô tròn nếu là đặc điểm của em.
22 lượt xem
Nhiệm vụ 3: Điều chỉnh thái độ, cảm xúc của bản thân
1. Dựa vào tình huống sau, em hãy:
- Đánh dấu X vào ô vuông nếu là đặc điểm của A
- Đánh dấu X vào ô tròn nếu là đặc điểm của em.
A là một học sinh vui vẻ, hoà đồng và có trách nhiệm trong học tập. Tuy nhiên, nhiều lúc A cũng thấy thật khó hiểu bản thân. A khó kiểm soát cảm xúc của mình, rất dễ bực bội và nói năng gắt gỏng với người xung quanh, thậm chí, đôi khi còn cao giọng với bố mẹ. Lúc cơn nóng giận qua đi, A thấy mình sai, muốn nói lời xin lỗi nhưng sao thấy khó nói.
2. Chia sẻ kết quả của em trong việc rèn luyện những biện pháp điều chỉnh của xúc của bản thân.
| TT | Biện pháp | Kết quả rèn luyện |
| 1 | Luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác | |
| 2 | Không giữ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong mình. | |
| 3 | Hít thật sâu và thở ra chậm đề giảm tức giận | |
| 4 | Không phản ứng, không nói khi đang bực tức | |
| 5 | Mở lòng chia sẻ khi mình đã đủ bình tĩnh |
Bài làm:
1.
2.
| TT | Biện pháp | Kết quả rèn luyện |
| 1 | Luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác | Đã có tiến bộ hơn trong suy nghĩ nhưng thỉnh thoảng vẫn gặp điều tiêu cực |
| 2 | Không giữ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong mình. | Đã thực hiện được biện pháp này giúp cho cơ thể khỏa mạnh hơn |
| 3 | Hít thật sâu và thở ra chậm đề giảm tức giận | Đã thực hiện và hiệu quả đã giảm được sự tức giận |
| 4 | Không phản ứng, không nói khi đang bực tức | Chưa thực hiện được biện pháp này |
| 5 | Mở lòng chia sẻ khi mình đã đủ bình tĩnh | Đã có tiến bộ hơn khi chủ động chia sẻ với người khác. |
Xem thêm bài viết khác
- Viết ba câu danh ngôn về tình bạn, tình thầy trò mà em thích.
- Chia sẻ việc chế tạo và sử dụng chiếc lọ thần kì của em. Viết một số nội dung mà em thấy thú vị nhất ở mỗi chiếc lọ.
- Nêu một số dịch bệnh sau thiên tai và chia sẻ cách phòng chống dịch bệnh đó.
- [CTST] Giải SBT Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 6 chủ đề 9: Tôn trọng người lao động
- 1. Đánh dấu X vào ô trống dưới trang phục phù hợp với các địa điểm sau:
- Viết các thông tin vào bảng dưới đây để hực hiện ba sở thích của em.
- Sắp xếp thứ tự ưu tiên và chỉ ra những lí do để em xác định khoản chi ưu tiên đó.
- 1. Mô tả biểu hiện của những yếu tố ở người lao động tạo nên giá trị của nghề
- [CTST] Giải SBT Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 6 chủ đề 2 : Chăm sóc cuộc sống cá nhân
- Chủ đề này đã giúp em kiểm soát cảm xúc nóng giận và lo lắng trong các tình huống giao tiếp như thế nào?
- Viết những việc làm mà các thành viên trong gia đình có thể thực hiện để tạo nên gia đình mơ ước.
- 1. Em hãy làm một sản phẩm mà em thích để tuyên truyền, nhắc nhở mọi người có ý thức thực hiện và ứng xử phù hợp nơi công cộng.