Hoạt động khởi động

A. Hoạt động khởi động

1. Trao đổi về những lợi ích khi chúng ta đi bộ.

2. Em hiểu thế nào là “đi bộ ngao du”?

Bài làm:

1. Những lợi ích khi đi bộ:

- Đi bộ thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cơ thể chúng ta dẻo dai, bền bỉ, linh hoạt hơn.

- Đi bộ giúp giảm mỡ thừa, tránh được bệnh béo phì và giữ cho cơ thể săn chắc, thon gọn.

- Đi bộ tại những nơi có không khi trong lành, yên tĩnh như công viên, bờ hồ,... sẽ giúp chúng ta thư giãn, giảm stress và cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn.

- ....

2. "Đi bộ ngao du" tức là phải vừa đi vừa quan sát và nghiền ngẫm.