1. Đánh dấu X vào trước những biểu hiện của cơ thể khi em nóng giận. Điền thêm biểu hiện khác của em vào chỗ trống.
Nhiệm vụ 4: Kiểm soát nóng giận
1. Đánh dấu X vào trước những biểu hiện của cơ thể khi em nóng giận. Điền thêm biểu hiện khác của em vào chỗ trống.
- Người nóng dần
- Tim đập nhanh
- Hơi thở gấp gáp
- Hai hàm răng nghiến lại
- Cơ mặt căng, giật giật
- Khác:..................................
2. Viết những việc em làm để kiểm soát nóng giận trong các tình huống dưới đây:
- Em bức xúc khi bị bạn vô cớ cao giọng với mình
- Em khó chịu vì bị mẹ mắng do để nhà cửa bừa bộn
- Em tức giận và quát em trai vì đã làm xáo trộn sách vở của em.
Bài làm:
1.
- Người nóng dần
- Tim đập nhanh
- Hai hàm răng nghiến lại
- Khác: nói bị vấp, không lưu loát.
2. Việc em làm để kiểm soát nóng giận trong các tình huống dưới sau:
- Em bức xúc khi bị bạn vô cớ cao giọng với mình: em đã hít thật sâu để kiềm chế cơn giận của mình.
- Em khó chịu vì bị mẹ mắng do để nhà cửa bừa bộn: em đã hít vào thật sâu và thở ra từ từ
- Em tức giận và quát em trai vì đã làm xáo trộn sách vở của em: em đã hít vào thật sâu và thở ra từ từ, sau đó đi ra ngoài để tránh tiếp xúc.
Xem thêm bài viết khác
- Đánh dấu X vào ô trống chỉ phương án em chọn mua đồ phù hợp trong từng thời điểm với số tiền 200.000 đồng và tính tổng số tiền em phải chi cho lựa chọn đó.
- [CTST] Giải SBT Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 6 chủ đề 1: Khám phá lứa tuổi và môi trường học tập mới
- 1. Đánh dấu X vào trước việc em sẽ làm nếu em muốn mua một món đồ nhưng nhìn thấy mọi người đang chen lấn, xô đẩy để mua món đồ đó.
- Viết lí do những việc làm trong bảng dưới đây giúp em trở nên tự tin hơ. Chia sẻ kết quả rèn luyện của em.
- [CTST] Giải SBT Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 6 chủ đề 8: Phòng tránh thiên tai và giảm thiểu biến đổi khí hậu
- Hãy liệt kê và mô tả các nghề đã góp phần làm nên ngôi nhà của gia đình em.
- Viết những việc làm mà các thành viên trong gia đình có thể thực hiện để tạo nên gia đình mơ ước.
- 1. Mô tả biểu hiện của những yếu tố ở người lao động tạo nên giá trị của nghề
- Ghi lại những nơi công cộng mà em đã tham gia và ý nghĩa của nơi đó.
- 1. Quan sát các tranh sau đây và mô tả hoạt động đặc trưng của từng nghề.
- Chia sẻ những việc em đã làm thể hiện thái độ tôn trọng người lao động
- Em hay lo lắng về vấn đề gì? Chia sẻ một tình huống ấn tượng nhất mà em đã giải toả lo lắng thành công.