Ăn uống hợp lí phải đi kèm với chế độ vận động hợp lí. Em hãy quan sát tháp dinh dưỡng vận động dưới đây, liên hệ với bản thân và điền vào bảng những điều em cần thực hiện để có chế độ vận động phù hợp, tốt cho sức khỏe
E: Họat động tìm tòi và mở rộng
Ăn uống hợp lí phải đi kèm với chế độ vận động hợp lí. Em hãy quan sát tháp dinh dưỡng vận động dưới đây, liên hệ với bản thân và điền vào bảng những điều em cần thực hiện để có chế độ vận động phù hợp, tốt cho sức khỏe
Bài làm:
Hạn chế :
- Xem tivi
- Ngồi lâu 1 chỗ quá 20 phút
- Chơi trò chơi điện tử
Thỉnh thoảng ( 2-3 lần/ tuần) :
- Tập yoga
- Nâng tạ
- Chơi gofl
- Chơi bowling
- Làm vườn
Thường xuyên (3-5 lần/ tuần):
- Đi bộ
- Đạp xe
- Chơi tennis
- Tập võ
- Bơi lội
- Đá bóng
Hằng ngày:
- Làm việc nhà
- Dùng thang bộ thay thang máy
- Đi bộ càng nhiều càng tốt
Xem thêm bài viết khác
- Em hãy tìm hiểu những việc làm của các thành viên trong gia đình để tăng thu nhập?
- Một số loài hoa dùng để trang trí nhà ở
- Dựa vào nội dung đã đọc, em hãy điền tên lĩnh vực kinh doanh vào chỗ trống dưới các hình cho phù hợp
- Ăn uống hợp lí phải đi kèm với chế độ vận động hợp lí. Em hãy quan sát tháp dinh dưỡng vận động dưới đây, liên hệ với bản thân và điền vào bảng những điều em cần thực hiện để có chế độ vận động phù hợp, tốt cho sức khỏe
- Hãy kể tên một số đồ vật dùng để trang trí nhà ở của gia đình em
- Thực đơn bữa ăn trong gia đình một bữa gồm mấy món? Đó là những món chính nào?
- Liệt kê ra giấy những đồ dùng trong góc học tập của em và những dụng cụ học tập mà em có
- Thực hiện nhiệm vụ
- Hãy liên hệ, tìm hiểu, điền vào bảng dưới đây các việc làm để tăng thu nhập cho gia đình
- Vì sao chị Lan kinh doanh cà phê không thành công?
- Ngoài câu trên em hãy tìm các câu ca dao tục ngữ khác nói về lợi ích khi giữ gìn nhà ở sạch sẽ ngăn nắp
- Quan sát hình ảnh một số khu vực của nhà ở trong hình 3