Trắc nghiệm sinh học 8 bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Bài có đáp án. Câu hỏi và bài tập trắc nghiệm sinh học 8 bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh. Học sinh luyện tập bằng cách chọn đáp án của mình trong từng câu hỏi. Dưới cùng của bài trắc nghiệm, có phần xem kết quả để biết bài làm của mình. Kéo xuống dưới để bắt đầu

Câu 1: Muốn có một giấc ngủ tốt thì cần phải

• A. Tạo một phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ.
• B. Uống cà phê trước khi đi ngủ 1 tiếng.
• C. Lo lắng áp lực phía công việc.
• D. Làm việc cật lực để hoàn thành đúng tiến độ.

Câu 2: Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây ?

• A. Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi chức năng của hệ thần kinh sau thời gian làm việc căng thẳng
• B. Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu
• C. Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí
• D. Tất cả các phương án trên

Câu 3: Giấc ngủ là

• A. khả năng nhắm mắt và thở đều, không suy nghĩ của con người.
• B. kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.
• C. kết quả của việc nhắm mắt và nghỉ ngơi.
• D. khả năng ức chế hoạt động của cơ thể.

Câu 4: Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn ?

• A. Tâm trạng bất ồn
• B. Tiếng ồn
• C. Ánh sáng mạnh
• D. Tất cả các phương án trên

Câu 5: Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào với sức khỏe con người?

• A. Là thời gian tốt để gan đào thải chất độc.
• B. Mắt được nghỉ ngơi.
• C. Phục hồi hoạt động cho hệ thần kinh và các cơ quan.
• D. Cả 3 đáp án trên.

Câu 6: Trong các đối tượng dưới đây, đối tượng nào có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất ?

• A. Người cao tuổi
• B. Thanh niên
• C. Trẻ sơ sinh
• D. Trẻ vị thành niên

Câu 7: Điều kiện để có một giấc ngủ tốt là gì?

• A. Ngủ đúng giờ, thoải mái, ánh sáng phù hợp.
• B. Không cần điều kiện cụ thể nào cả.
• C. Sử dụng chất kích thích trước khi ngủ.
• D. Ngủ 4-5 tiếng một ngày.

Câu 8: Chất nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh ?

• A. Côcain
• B. Hêrôin
• C. Cafêin
• D. Tất cả các phương án trên

Câu 9: Các chất gây nghiện như ma túy, thuốc lá,… có tác hại gì đối với cơ thể con người?

• A. Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh nguy hiểm.
• B. Giảm hoạt động của trí óc.
• C. Suy giảm giống nòi.
• D. Cả 3 đáp án trên.

Câu 10: Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể ?

• A. Vì đó là kết quả của quá trình ức chế tự nhiên sau một thời gian làm việc của hệ thần kinh.
• B. Vì khi ngủ, khả năng làm việc của hệ thần kinh được phục hồi lại hoàn toàn.
• C. Vì thời gian đi vào giấc ngủ đã được cài đặt sẵn trong cấu trúc hệ gen của loài người.
• D. Tất cả các phương án trên

Câu 11: Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng?

• A. 5 tiếng
• B. 8 tiếng
• C. 9 tiếng
• D. 11 tiếng

Câu 12: Loại đồ uống nào dưới đây có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống mất ngủ ?

• A. Trà tâm sen
• B. Trà móc câu
• C. Trà sâm
• D. Tất cả các phương án trên

Câu 13: Yêu cầu nào dưới đây không đúng cho một cơ thể khỏe mạnh?

• A. Giữ gìn cho tâm hồn khỏe mạnh, tránh âu lo.
• B. Xây dựng một chết độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
• C. Đảm bảo có một giấc ngủ đủ hằng ngày.
• D. Cuối tuần chơi thì phải hết mình.

Câu 14: Những chất nào dưới đây gây hại đối với hệ thần kinh?

• A. Chất kích thích.
• B. Chất gây nghiện.
• C. Chất làm giảm chức năng hệ thần kinh.
• D. Cả 3 đáp án trên.

Câu 15: Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây ?

• A. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ
• B. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
• C. Lắng nghe những bản nhạc du dương
• D. Tất cả các phương án trên

Câu 16: Tại sao không nên làm việc quá sức và thức quá khuyu?

• A. Vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và hoạt động của các hệ cơ quan khác.
• B. Vì sẽ ảnh hưởng đến người khác.
• C. Vì ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của cơ thể.
• D. Vì thức khuyu sẽ dẫn đến béo phì.

Câu 17: Ý nào dưới đây không đúng?

• A. Cơ thể con người là một khối thống nhất.
• B. Sức khỏe con người phụ thuộc vào trạng thái của hệ thần kinh.
• C. Cơ thể con người điều khiển hoạt động theo suy nghĩ chứ không phải hệ thần kinh.
• D. Mọi hoạt động của con người đều chịu sự điều khiển, điều hòa và phối hợp của hệ thần kinh.

Câu 18: Ban đêm, để dễ đi vào giấc ngủ, bạn không nên sử dụng đồ uống nào dưới đây ?

• A. Cà phê
• B. Trà atisô
• C. Nước rau má
• D. Nước khoáng