Em hãy đặt cho mình một kế hoạch tập luyện thể dục, thể thao để người khỏe mạnh?

  • 1 Đánh giá

Bài tập d: Em hãy đặt cho mình một kế hoạch tập luyện thể dục, thể thao để người khỏe mạnh?

Bài làm:

- Mỗi ngày dành ra cho mình 2 giờ đồng hồ để tập luyện thể dục thể thao.

  • Dành riêng 30 phút hoặc 1 tiếng đồng hồ để tập thể dục (chạy bộ hoặc tập bài thể dục ) buổi sáng.
  • Dành riêng ra 1 giờ hoặc thậm chí nhiều hơn để tập thể dục ( chạy bộ, chơi các môn thể thao mình yêu thích) buổi chiều.

- Qúa trình tập luyện diễn ra đều đặn và thường xuyên sẽ giúp cho chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.

  • 2 lượt xem
Cập nhật: 07/09/2021