Lựa chọn thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhóm theo gợi ý sau:

  • 2 Đánh giá

2. Quan sát và lựa chọn

Lựa chọn thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhóm theo gợi ý sau:

NgàyTên các loại thức ăn
Thứ nhất
Thứ hai
Thứ ba

Nếu thường xuyên lặp lại thực đơn trên thì có nguy cơ mắc bệnh về dinh dưỡng nào không? Vì sao?

Bài làm:

NgàyTên các loại thức ăn
Thứ nhất

Sáng: Bánh mì, sữa tươi

Trưa: Cơm, canh cá, nem rán, rau luộc, dưa hấu

Tối: cơm, canh khổ qua nhồi thịt, tôm, dưa chua, chuối

Thứ hai

Sáng: xôi, trứng

Trưa: Cơm, thịt xào đậu, canh cua mồng tơi, lạc rang muối, sữa chua

Tối: Cơm, đậu phụ nhồi thịt, rau muống luộc, canh cá, chôm chôm

Thứ ba

Sáng: sắn luộc, ngô luộc, sữa

Trưa: Thịt kho trứng, cơm, dưa chua, canh cua mồng tơi, hồng xiêm

Tối: Cơm, tôm, canh khổ qua nhồi thịt, trứng luộc, sữa chua

Nếu thường xuyên lặp lại thực đơn trên thì vẫn có thể có nguy cơ mắc bệnh về dinh dưỡng vì trong các loại thực phẩm này chưa cung cấp đầy đủ và đa dạng các chất dinh dưỡng. Vì vậy, cần thường xuyên thay đổi thực đơn phù hợp để đảm bảo chất dinh dưỡng và tránh nhàm chán món ăn.

  • 47 lượt xem
Cập nhật: 07/09/2021

Xem thêm bài viết khác

Xem thêm Giải Khoa học lớp 4 VNEN