Tham dự phát động phong trào "Vì tầm vóc Việt"

[Kết nối tri thức và cuộc sống] Hoạt động trải nghiệm 2 bài 21: Tự chăm sóc sức khỏe bản thân

1. Tập bài tập thể dục giữa giờ theo nhạc

[Kết nối tri thức và cuộc sống] Hoạt động trải nghiệm 2 bài 21: Tự chăm sóc sức khỏe bản thân

2. Thảo luận về những việc em cần làm để tăng sức đề kháng cho cơ thể

[Kết nối tri thức và cuộc sống] Hoạt động trải nghiệm 2 bài 21: Tự chăm sóc sức khỏe bản thân

Bài làm:

1. Học sinh thực hiện tập các động tác thể dục theo sự hướng dẫn của giáo viên.

2. Những việc em cần làm để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là:

Việc làm	Tác dụng	Cách thực hiện
Tập thể dục mỗi sáng	Tạo sức khỏe dẻo dai	Mỗi sáng thức dậy, ra sân tập các động tác thể dục khoảng 20 - 30 phút.
Vệ sinh sạch sẽ tay chân trước khi ăn	Tránh vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể	Đi chơi, đi vệ sinh, đi học về phải rửa chân tay sạch sẽ bằng xà phòng trước khi uống nước hoặc ăn thức ăn.
Ăn chín uống sôi	Tránh vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể	Trước khi ăn, uống phải kiểm tra xem thức ăn đã ôi thiu hay chưa, kiểm tra nước uống đã đun sôi chưa rồi mới được sử dụng.
Ăn nhiều rau và hoa quả	Bổ sung vitamin cho cơ thể, tăng sức đề kháng	Mỗi ngày, ngoài ba bữa ăn chính, chúng ta nên ăn thêm các bữa phụ bằng hoa quả, sữa chua...

Cập nhật: 08/09/2021

Xem thêm bài viết khác