Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của các biện pháp chống mỏi cơ.
Câu 3: Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của các biện pháp chống mỏi cơ.
Bài làm:
Câu 3:
- Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp.
- Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ.
- Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động.
- Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.
Xem thêm bài viết khác
- Giải sinh 8 bài 12: Thực hành Tập sơ cứu và băng bó cho người gãy xương
- Trình bày các bộ phận của hệ thần kinh và thành phần cấu tạo của chúng dưới hình thức nào?
- Giải sinh 8 bài 44: Thực hành Tìm hiểu chức năng (liên quan đến cấu tạo) của tủy sống
- Giải bài 3 sinh 8: Tế bào (Trang 11 13 SGK)
- Giải bài 16 sinh 8: Tuần hoàn máu và lưu thông bạch tuyết
- Dây thần kinh tủy được cấu tạo như thế nào Ôn tập Sinh học 8
- Bằng một ví dụ, hãy phân tích vai trò của hệ thần kinh trong sự điều hòa hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thể.
- Phân biệt tuyến nội tiết và tuyến ngoại tiết Ôn tập Sinh 8
- Chọn chức năng thích hợp ở cột bên phải điền vào ô trống ứng với mỗi bộ phận của cơ quan sinh dục nam ở cột bên trái
- Dạ dày có các hoạt động tiêu hóa nào?
- Vitamin có vai trò gì đối với hoạt động sinh lí cơ thể?
- Phản xạ là gì ? Hãy lấy ví dụ về phản xạ.