Khoa học 4 VNEN bài 5: Bạn ăn như thế nào để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể? Giải khoa học 4 VNEN bài 5

  • 1 Đánh giá

Khoa học 4 VNEN bài 5: Bạn ăn như thế nào để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể được giáo viên KhoaHoc giải đáp chi tiết, chính xác hỗ trợ học sinh trong quá trình trả lời yêu cầu của bài học đồng thời học tốt môn Khoa học lớp 4.

A. Hoạt động cơ bản

1. Liên hệ thực tế và trả lời:

a. Kể tên các loại thức ăn mà gia đình em đã dùng trong ba bữa gần đây nhất?

b. Các bữa đó đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa?

Đáp án và hướng dẫn giải

a. Tên các loại thức ăn mà gia đình em đã dùng trong ba bữa gần đây nhất:

  • Bữa sáng: Sữa tươi, bánh mì, trứng ốp
  • Bữa trưa: cơm, thịt lợn, rau muống, dưa hấu, cá kho
  • Bữa tối: Cơm, cá kho, thịt gà, rau cải xanh, cam.

b. Những bữa đó đủ 4 nhóm thức ăn: chất đạm, chất béo, chất đường bột và vitamin, chất khoáng.

2. Đọc và trả lời:

a. Đọc thông tin về các bữa ăn trong ba ngày của bạn Tri: (sgk trang 18)

b. Trả lời câu hỏi:

Các bữa ăn trong ba ngày của bạn Tri đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa? Vì sao?

Đáp án và hướng dẫn giải

Các bữa ăn tron ba ngày của bạn Tri chưa đủ 4 nhóm thức ăn.

Vì những bữa ăn của bạn còn quá đơn giản, chủ yếu chỉ có rau củ và cơm, các thức ăn chất đạm và chất béo còn rất ít, không đủ cung cấp cho cơ thể.

3. Quan sát và trình bày

a. Quan sát thức ăn được phân chia vào các tầng trong hình "tháp dinh dưỡng" sau: (trang 19 sgk)

b. Dựa vào "tháp dinh dưỡng", lần lượt các bạn giới thiệu:

Những loại thức ăn cần ăn đủ

Những loại thức ăn cần ăn vừa phải

Những loại thức ăn cần ăn có mức độ

Những loại thức ăn cần ăn ít

Những loại thức ăn cần ăn hạn chế.

Đáp án và hướng dẫn giải

Dựa vào "tháp dinh dưỡng" em thấy:

  • Những loại thức ăn cần ăn đủ là: lương thực, rau, củ, quả
  • Những loại thức ăn cần ăn vừa phải là: cá, tôm, cua, đậu, đỗ, thịt
  • Những loại thức ăn cần ăn có mức độ là: lạc, vừng, dầu ăn, mỡ lợn, phô mai
  • Những loại thức ăn cần ăn ít là: đường
  • Những loại thức ăn cần ăn hạn chế là: muối

4. Đọc và trả lời

a. Đọc nội dung sau: (sgk trang 20)

b. Trả lời câu hỏi:

  • Vì sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?
  • Em thấy cần bổ sung những loại thức ăn nào để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể?

Đáp án và hướng dẫn giải

· Cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn vì không một loại thức ăn đồ uống nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Để có sức khỏe tốt chúng ta nên ăn nhiều loại thức ăn, thường xuyên thay đổi món ăn và phải uống đủ nước.

· Đối với bản thân em, em cần bổ sung ăn lạc, vừng, thịt mỡ... để cơ thể có thể béo hơn.

B. Hoạt động thực hành bài 5 Khoa học lớp 4 VNEN

1. Quan sát và lựa chọn

a. Quan sát tranh các loại thức ăn, đồ uống bày bán ở "siêu thị đồ ăn" sau đây: (trang 20 sgk)

b. Lựa chọn tên thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhóm

Ngày

Tên các loại thức ăn

Ngày thứ nhất

Ngày thứ hai

Ngày thứ ba

Đáp án và hướng dẫn giải

Ngày

Tên các loại thức ăn

Ngày thứ nhất

xôi, ngô, cơm, rau muống luộc, đậu xào thịt, thịt kho, canh cua mồng tơi, chôm chôm, chanh, nước lọc

Ngày thứ hai

cháo, sắn luộc, đậu nhồi thịt, nộm, dưa chua, nem rán, dưa hấu, canh cá, cơm, sữa chua, nước lọc

Ngày thứ ba

bánh mì, sữa tươi, cơm, lạc, chuối, tép rang, mướp đắng nhồi thịt, trứng luộc, canh cá, nước lọc

2. Giới thiệu và thảo luận

C. Hoạt động ứng dụng bài 5 Khoa học lớp 4 VNEN

2. Tìm hiểu, nhận xét thực đơn bữa ăn của gia đình

a. Ghi lại thực đơn từ 3 đến 7 ngày của gia đình em theo bảng sau:

Ngày thứ/ Bữa ăn

Sáng

Trưa + xế chiều

Tối + khuya

Thứ nhất

Thứ hai

Thứ ba

Thứ tư

Thứ năm

Thứ sáu

Thứ bảy

Sự phối hợp các loại thức ăn của gia đình em đã đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng chưa?

Đáp án và hướng dẫn giải

a. Hoàn thành bảng:

Ngày thứ/ Bữa ăn

Sáng

Trưa + xế chiều

Tối + khuya

Thứ nhất

Phở bò

cơm, thịt kho, xúp lơ luộc, canh cá nấu chua, dưa hấu

cơm, nem rán, nộm xoài thịt, canh cua mồng tơi, cam, sữa

Thứ hai

Mì trứng

cơm, tôm rim, dưa chua, canh khổ qua nhồi thịt, lạc rang, chuối.

cơm, cá kho, bắp cải xào, canh rau cải thịt băm, chuối

Thứ ba

Bánh mì thịt + sữa

cơm, khoai tây xào, gà xào sả ớt, đậu phụ nhồi thịt, canh rau ngót, sữa chua

cơm, thịt cuốn lá lốt, nộm xoài tôm thịt, canh rau đay, cam, sữa

Thứ tư

Bánh cuốn giò

cơm chiên hải sản, xalat rau củ, sữa chua

lẩu gà lá giang

Thứ năm

Phở bò

cơm, cánh gà chiên nước mắm, đậu sốt cà chua, canh ngêu, chôm chôm

cơm, thịt bò xào hoa thiên lí, canh xương bí, trứng rán, cam

Thứ sáu

Bánh mì + trứng ốp + sữa

cơm, cá kho, lạc rang, ngọn su su xào tỏi, canh kim chi.

phở xào hải sản, sữa chua

Thứ bảy

Bún cá

cơm, giò rim, canh chuối om ốc, rau củ luộc, dưa hấu.

phở cuốn (tôm, thịt, giò, trứng, cà rốt, dưa chuột, rau), táo tàu.

b. Theo em, sự phối hợp các loại thức ăn của gia đình em đã đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

 Khoa học 4 VNEN bài 5: Bạn ăn như thế nào để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể được KhoaHoc biên soạn bám sát theo nội dung sách giáo khoa Khoa học VNEN lớp 4 giúp các em học sinh ôn tập, củng cố các dạng bài tập môn Khoa học. Các câu hỏi cùng bài tập đều được giải đáp chi tiết, chính xác nhằm hỗ trợ học sinh trong quá trình học tập đạt kết quả cao, mời các bạn cùng tham khảo.

  • 366 lượt xem